Este año se presentaron muchos obstáculos para cumplir tus propósitos. ¿Cómo va la lista? Si muchos de ellos no los has podido realizar, te tenemos buenas noticias: el 2020 aún no se acaba, así que estás en tiempo para cumplir o comenzar muchos de ellos.
A continuación, te compartimos los 12 deseos que aún pueden ser una realidad durante el 2020:
1.Cambiar hábitos alimenticios. Sí, sabemos que es diciembre y que los platillos más deliciosos están puestos en la mesa; sin embargo, es un buen momento para cuidar lo que comes y reforzar tu sistema inmune. Te recomendamos acudir con un nutriólogo para checar tu estado de salud.
2.Comenzar a ejercitarse. Ha sido un 2020 muy estático, pero ya puedes salir a caminar o a realizar algún deporte al aire libre respetando la sana distancia. La OMS recomienda hacerlo por 30 minutos. Esto te hará sentir con más energía durante el día y reforzará tu sistema inmune para resistir mejor cualquier enfermedad.
3.Leer. Comienza por destinar una hora diaria, después de la comida o antes de dormir. Elige un libro pequeño, cuya lectura sea sencilla. Posteriormente puedes ir incrementando el tiempo y el tamaño de los libros. Así, se volverá un hábito.
4.Hacer cosas nuevas. Busca algo que te guste e intenta hacerlo. Algunas opciones pueden ser cocinar, pintar, tocar un instrumento o aprender a bailar. Incluso, puedes encontrar tutoriales en Internet para que desde casa adquieras una nueva habilidad. Te aseguramos que pasarás momentos muy divertidos y descubrirás nuevos pasatiempos.
5.No dejar cosas a la mitad. Durante diciembre, muchas personas pueden tener más tiempo libre, así que es el momento perfecto de concluir aquel curso en línea que dejaste o terminar de reparar la casa. Haz una lista para ir acabando con tus pendientes poco a poco.
6.Meditar. Este 2020 ha sido estresante, así que expertos en la salud mental recomiendan esta práctica por lo menos 10 minutos al día para relajarte. En caso de que no sepas cómo hacerlo, puedes auxiliarte de apps para guiarte.
7.Tomar más agua. Los médicos aconsejan beber 2 litros de agua diario. Esto puedes iniciarlo a la brevedad. Puedes comprarte un recipiente con medida para que vayas calculando la cantidad que ingieres durante el día.
8.Tener más contacto con la familia. Aunque durante el 2020 se han tenido que aplazar reuniones y evitar visitar a tu familia para contrarrestar los contagios de COVID-19, hoy la tecnología es gran aliada para mantenerlos en comunicación con mensajes, llamadas y videollamadas en cualquier momento.
9.Ayudar a los demás. El confinamiento ha traído desempleo, malas finanzas personales, síntomas de depresión, ansiedad, pánico y más. Si personas cercanas a ti están pasando por un mal rato, siempre puedes escucharlos y brindarles la ayuda que esté en tus manos. Incluso, podrías comenzar un proyecto para apoyar con despensas o brindar asesorías para conseguir empleo a aquellos que no tienen una situación económica favorable.
10.Cuidar más de ti. Tú eres lo más importante, así que regálate un par de horas al día para hacer lo que más te guste, darte un masaje relajante, ponerte mascarillas, meter los pies en agua tibia o cualquier otra cosa que te reconforte físicamente.
11.Dejar todo lo que te hace daño. Esto lo puedes hacer en cualquier momento, solo es cuestión de que lo decidas. Puede ser desde el refresco, si es que lo bebes en exceso, azúcares, pan e incluso despedirte de personas que no te hacen bien. Sólo es cuestión de decidirte.
12.Administrarte mejor. Ahora que te darán tu aguinaldo es momento de tener un plan para no gastarlo todo y comenzar a tener unas finanzas sanas. En este sentido, debes cobrar conciencia de la importancia del ahorro para el futuro. Quizá una parte la puedes usar para regalos y otra destinarla al ahorro. Esto lo puedes hacer a través de diversos instrumentos financieros formales para que obtengas rendimientos garantizados.
Si te preguntas, ¿cómo lograr ese último punto? En Seguros Monterrey New York Life tenemos la respuesta a través de un Seguro de Vida con complemento de ahorro.
Hoy, alrededor del 44% de los mexicanos tienen un método de ahorro, pero solo el 15% lo hace a través de instrumentos formales como un Seguro de Vida, apunta la Comisión Nacional Bancaria y de Valores. Contar con un aliado financiero te garantiza rendimientos y que tu dinero estará seguro.
Por ejemplo, con nuestros Seguros de Vida te proteges a ti y a los que más quieres asegurándoles un patrimonio; ya que, si llegas a faltar, tu familia podrá contar con un apoyo económico. Tienes rendimientos que te ayudarán a cumplir tus metas e incluso, con muchos de ellos, tu dinero no perderá su valor, puesto que estos productos pueden llegar a ser inmunes a la inflación.
Sabemos que cada persona es diferente, y por ello contamos con diversos Seguros de Vida que podrán responder a tus necesidades específicas.