El futuro es impredecible y a muchos les puede causar dolores de cabeza el no saber qué vendrá. Más ahora, que seguimos viviendo una crisis sanitaria provocada por la pandemia COVID-19. Pero quizá muchas cosas serían distintas si hubiéramos prevenido.
La situación actual sin duda pasará a la historia, ya que desató una crisis global a nivel económico y de salud, pero debes saber que a lo largo del tiempo han existido otros virus que se han esparcido por todo el mundo.
Por ejemplo, la peste negra, la viruela y la gripe española. Las tres han sido muy famosas: la primera se originó en el año 541 d.C., pero durante 1347 y 1351 tuvo un brote con más afectaciones. Desde entonces ha dejado alrededor de 200 millones de defunciones. La segunda surgió en 1520 y dejó 50 millones de decesos. Y la tercera apareció en 1918, acabando con 50 millones de vidas, señala la OMS.
Y ahora está la pandemia por COVID-19, la cual llegó a México en marzo de 2020, para dar un giro de 180 grados al estilo de vida de todos. Incluso, muchos optaron por volverse más saludables durante el confinamiento a raíz de la información que iban conociendo al momento, pero ¿cuál habría sido la diferencia si esos hábitos los hubieran conocido y adoptado desde antes?
Como habrás notado, no hay un patrón de tiempo para prevenir la llegada de una pandemia y tampoco hay garantía que, una vez controlado un virus, no llegará otro que provoque su esparcimiento. Por esta razón, debes estar prevenido, ¿cómo?
Para comenzar, debes tener en mente que es imposible saber si habrá otra pandemia o si contraerás un virus y en qué medida te afectará. Sin embargo, sabemos que estos invaden las células de diferentes partes del cuerpo, donde producen daños de diferente magnitud. Pero, a tu favor debe estar el tener un sistema inmune fortalecido que haga hasta lo imposible por protegerte del virus.
Por esta razón, resulta importante que mantengas un sistema inmune fuerte a través de una dieta balanceada, rica en frutas y verduras con antioxidantes, vitamina C, zinc, probióticos y Omega 3. También le puedes ayudar si te ejercitas por lo menos 30 minutos al día, te hidratas, tomas las vitaminas que te prescriba tu médico y duermes bien.
Expertos también señalan que debes acudir a chequeos de rutina para mantener un estado de salud óptimo e ir con un médico ante cualquier enfermedad y evitar automedicarte.
Y para complementar lo anterior, lo ideal es contar con un instrumento que te garantice contar con servicios de salud de primera calidad para tratamientos, consultas médicas, estudios, hospitalización y más. Hablamos de un Seguro de Gastos Médicos Mayores.
En Seguros Monterrey New York Life sabemos que hay enfermedades e incluso virus que podrían producir una pandemia y que llegan sin avisar. Por ello, para blindar tu salud y la de aquellos que amas, contamos con varios Seguros de Gastos Médicos Mayores.
Cada uno fue diseñado para cubrir determinadas necesidades, así que tenemos la certeza que uno se adaptará a lo que requieres y a tu presupuesto. Prevén desde hoy y protégete desde el día uno que adquieres tu póliza, contra diversas enfermedades, incluso aquellas derivadas de una pandemia.